耳朵炎症的原因可以有多种，最常见的包括：

1. 感染：耳朵炎症最常见的原因是耳部感染。细菌、病毒或真菌感染都可以导致耳朵炎症。

2. 水进入耳道：游泳时，如果水进入耳道，就可以导致耳朵炎症。

3. 耳道受伤：当您的耳道受到外部伤害时，如碰撞或割伤，会导致炎症和疼痛。

4. 过敏反应：过敏反应可能导致耳朵炎症，例如对某种食物或药物过敏。

5. 鼻窦炎：鼻窦炎是上呼吸道感染后最常见的并发症之一。病菌可能通过鼻道或喉咙蔓延到耳部，从而导致耳朵炎症。

如果你的耳朵出现炎症，我们应该注意以下事项：

1. 不要用手或尖锐物来清洁耳朵：弄脏的手指和尖锐的物体可能导致耳朵感染，应该避免这样的行为。不要清理耳朵的方法是使用软棉球或湿毛巾轻轻擦拭耳朵周围。

2. 避免暴露在有害的外部环境中：炎症可能由害虫的咬伤、烟雾和空气污染等引起。当耳朵感染时，我们应该避免在室内潮湿和有害物质较多的环境中，在户外活动时，最好配戴防护措施。

3. 饮食清淡，保证营养均衡：对于患有耳炎的人，饮食对健康至关重要，应该避免辛辣、油腻、烟熏或海鲜等食物，并注重保持良好的营养均衡。

4. 不要使用含有酒精或洗剂的化妆品：在患有耳炎的情况下，我们应该避免使用含有酒精或洗剂的化妆品。而使用一些清洁和滋润的乳液和药膏等可以缓解感染带来的不适。

5. 及时就医：耳朵感染可以引起不适和疼痛等症状，如果症状持续或加重，我们应该及时就医。医生会根据病情严重程度采取相应的治疗措施，最大程度地缓解症状并预防感染的发生。

总之，当耳朵出现炎症时，我们应该注意上述事项，积极采取保护和治疗措施，以加速康复并避免感染的进一步扩散。